Plan canicule: se faire recenser auprès de la Mairie

La Mairie de Sault-lès-Rethel met en place un dispositif d'accompagnement pour les personnes les plus vulnérables.

Vous êtes une personne âgée ou handicapé(e), vous avez des problèmes de santé ou vous avez peur d'être seul pendant l'été ? Faites-vous recenser dès maintenant auprès de votre Mairie.

Le recensement est gratuit et totalement confidentiel.

En cas de canicule, les personnes recensées seront contactées par des agents de la Mairie ou par le centre communal d'action sociale. En cas de problèmes ou de non-réponses, une alerte est déclenchée et pourra être suivie d'une intervention a domicile.

Quelles précautions prendre avant et pendant les fortes chaleurs ?

 

Chez vous avant les fortes chaleurs

  • Assurez-vous du bon fonctionnement de vos appareils ménagers : réfrigérateur, congélateur, climatisation…

  • Procurez-vous, si possible, un ventilateur, vérifiez que les volets, les stores et les rideaux fonctionnent bien

  • Si vous êtes seul(e) une partie de l'été, informez vos voisins, votre gardien pour qu'ils prennent régulièrement de vos nouvelles et pensez à mettre en évidence les coordonnées d'une personne à prévenir

  • Si vous suivez un traitement ou un régime, demandez conseil à votre médecin pour savoir ce que vous devez faire en cas de canicule

Chez vous pendant les fortes chaleurs

  • Fermez les volets et les rideaux des façades exposées au soleil. Maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure. Ouvrez-les la nuit, en provoquant des courants d'air.

  • Prenez régulièrement des bains ou des douches et/ou humidifiez-vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur ou d'un gant de toilette. Vous pouvez également humidifier vos vêtements.

  • Buvez le plus possible, même sans soif : eau, jus de fruit… ne consommez pas d'alcool

  • Mangez comme d'habitude en fractionnant les repas (des fruits, des légumes, du pain, de la soupe…)

À l'extérieur

  • Repérez les endroits climatisés ou frais, proches de chez vous (magasins, lieux publics...). 

  • Si vous ne disposez pas d'une pièce fraîche chez vous, rendez-vous dans ces endroits climatisés, dans des lieux ombragés ou frais (supermarchés, cinémas, musées…). Restez-y au moins deux heures.

  • Évitez les sorties et toutes activités physiques (sport, jardinage, bricolage) aux heures les plus chaudes. Si vous devez sortir, restez à l'ombre. Portez un chapeau, des vêtements légers, amples, en coton et de couleurs claires. Emportez avec vous une bouteille d'eau.

Plus d'informations

Ministère des solidarités et de la santé: dossier canicule et fortes chaleurs

Météo france

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Mairie de Sault-lès-Rethel

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